Et hold for damer, som har spillet lidt beachvolley eller indendørsvolley tidligere.
Der forventes, at du har kendskab til basisslagene (serv, baggerslag og smash), samt en basis forståelse af spillets facetter.
I træningen vil der være fokus på teknik, kondition, kommunikation, taktik og spilforståelse, samt at have det sjovt imens man bliver bedre.